健康に役立つプチ情報

８月の健康法

いよいよ夏本番ですね
海へ山へ、はたまたリッチに海外旅行と家族旅行の計画も楽しく進んでますか?
そこで、前回の復習を兼ねて
冷たい物を飲まない
減塩しない
冷たいタオルで首の後ろを冷やす
そして、寝冷え予防に腹巻きをして寝る
が大切でしょう
楽しい夏の計画も寝冷え、鼻カゼ等で体調を崩しては、台無しですからネ
それから、この時期こそ、お風呂に入ってしっかりと汗を流して、新陳代謝を促進して、冷えから、身体を守るのがベストですよ
職場・通勤電車・買い物先そして自宅での冷房の冷えから身体を守って、楽しく夏乗り切りましょう
あずで、夕涼みがてら体調管理もお薦めですよ
あずでは、お盆休みを返上して、皆さまの健康管理に務めますあずの夏・一押しエコグッズはHIELO(イエーロ)
を首筋や腕、背中、胸等に塗るとスーットして寝苦しい夜もぐっすりと眠れますよおまけに痛みも改善します

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