院長のひとり言

9/3 足し算より引き算

皆さん、メタボリックシンドロームは知ってますよね
メタボ・メタボと流行語に成ってるみたいですが
本当はとっても怖い事なんですよね
大人だけじゃなくて、最近は、子供達もメタボリックシンドロームに侵されているそうですから、大変ですよ
そもそも、生活習慣から、特に食生活の多様化から栄養価の高い食べ物が反乱して、尚且つ、勉強・勉強で塾通いに明け暮れ、大人と同じように、ストレスを感じて生活をしてますよ！
その点、私達の時代は良かったね
朝は早くから、学校に行って、まずは遊びから始まり、昼食の後の昼休みで遊び、放課後も遊んで、帰り道も遊んで、帰ってからも遊んで、くたくたに成って、腹ペコで家帰って、夕食の時には、今日の遊びを親に自慢しながら、会話を弾ませ
宿題したのとたしなめられて、少しだけ、やったら眠って翌朝
なんて感じだったなぁ。
でも、少しづつ高学年に成ってくると、成績も気になって、自然と勉強してたよ！
でも、教わるより、遊びを含めて学んだような気がするね
あっ忘れてたそうそう、水も富栄養化なんだって、栄養が多過ぎて、腐りやすい水に成ってるそうだよ！
あずで飲んでるクリヴァレー水は、腐りにくいし、錆びにくいし、油と混ざる水だから、身体の中まで、綺麗にしてくれるんだよ
屋久島の縄文杉を知ってますよね
なんと7300年も元気に生き続けているんだよ
何故か、わかりますか？
水に栄養が無いからなんですよね！
ビックリでしょう～
そこで、哺乳動物は元々が、飢餓状態で生きてるんだよね！
だって、お腹がいっぱいに成ると、戦闘能力も勘も落ちるから、直ぐに他の動物達の餌食に成るんだよ！
だから、肥満した動物は野生では、いないね！
ペットは別！
今回のテーマ
足し算より、引き算が大切なんだよ
だって、頭が冴えて、スマートに成って、病気知らずで、尚且つ、精力的に生きれたら最高でしょう
だったら、栄養価の低い、食べ物や飲み物を中心に摂取していけば、元気に軽やかに健康的に長生き出来ますよ
サプリメントも足し算
デパ地下も足し算
ファミレスも足し算
やっぱり、お母さんの簡単な手作り弁当やご飯が最高なんだよね
あっ腹減った弁当食べよ。へへ

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