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院長のひとり言

10/1 食で健康

新型インフルエンザはこれから3人に一人の割合で感染するとの予測が出ています
いつも思う事ですが?
地球って、お水とバクテリアが有ってその他の微生物・小動物・植物・動物に我々人間が住んでいるんですよね。
自然界の動物達が「俺、最近さ血圧高くて、糖尿病でさ、脳梗塞の疑いが有ってさ・・・・等と、話しをしてる」かなぁ?

ペット達は人間と同じように病気に成って苦しんでいますし、家畜の鳥や牛等も病気で苦しんでいますねぇ。
何故(?_?)かな?

インフルエンザにタミフルや予防接種で良いの?
他人任せで良いの?
手洗いうがいマスク
で安心なの?
今、触れている携帯電話も雑菌がいっぱいだし、今、吸ってる空気にも雑菌がいっぱいだし、地球上ありとあらゆるところで雑菌がいっぱいだよ

でも、インフルエンザに感染する人、しない人がいます

元々、強い人達?
確かに、雑菌に強い人達はいますよ
除菌したり滅菌したり、大変
全てを抗菌してしまう?
ちょっと待って、みんなが大好きで、ほとんどの人が目にして、手にするお金コインも紙幣も
洗って使う?
熱で殺菌します?
それとも抗菌してますか?

やはり抵抗力の有る身体が一番でしょう
では、どうしたら抵抗力の有る身体に成るのかなぁ
サプリメント?
薬?

いやいや、早寝早起きして、厚着して汗だくに成らないように、日頃から薄着して、適度の運動(額に汗するくらいで、体温が一度上昇を目安)して、一番はやはり
カロリーの低い日本食を中心にゆっくり噛んで食べる
が一番の健康への近道です

悩みでくよくよやストレスも免疫力低下しますから、楽しんで生きたいものですね

我々の命は他の命によって営まれている。
命の連鎖で明日・・・未来が有るはず。
食するものは全て命

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