院長のひとり言

8/1 イメージトレーニングと脳

それは、最終回ツーアウト満塁・・・
ホームランを打ってダイヤモンドをゆっくりと走っている自分の姿だった
何故かあずのスタッフ達が集まって大声援で迎えてくれる？？？
アレレ夢かぁ

こんな経験はありませんか。
頭の中って、どうなっているんだろ？

私の友人にスキューバダイビングをしていて警察のボランティア活動で災害等で水死した方を引き上げる活動が有るそうです
夏なのでちょっと寒いお話し

綺麗な水中だと簡単に捜索が可能だそうですが、湾内だとヘドロに埋まっていてなかなか探し出せないそうです。
ほとんど目には見えない時に静かに目を閉じてイメージすると？？？
突然自分の胸に青白く浮き上がる人の姿が現れるそうです
しかし、身体を反転すると消え失せ、元の方向に向くと現れる
そこで手を伸ばして死体を引き上げる。[ご冥福を]

私もゴルフのパターの時などに良く見えてくるラインが有ります
映像と心の中に見えるラインですが、この時は必ずカップインします。
治療の時などは患者さんの身体をイメージすると、何故か不思議と原因や治療ポイントが心に浮かびます！

イメージなのか想像なのか？
最近では、スポーツ選手達の間ではイメージトレーニングは当たり前に成っているそうですが、何か頭でトレーニングをしていて、ハート(心)の部分が抜けている気がしています。

こんな凄い人もいるそうですが
獄中七年のバイオリニストが獄中ですからもちろんバイオリンも楽譜も有りませんが毎日イメージトレーニングをしていて出所の翌日コンサートの予定があり難しい曲を見事に弾いてみせた
そうです
凄いでしょう

こんなデータも有ります。
脳の運動野は実際に運動するよりもイメージのほうが良く働くそうです

ちなみに私は自分の筋肉をイメージと呼吸法で動かしていて筋トレは一切してませんが、触るとみんながビックリ(οдО;)しますよ
体重でお悩みの方もイメージトレーニングで痩身にチャレンジして楽しい夏を過ごしませんか。

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